课程内容：蛙泳的陆上动作模仿和腿部肌肉记忆力量训练
1、活动
2、划手吸气吐气练习
3、手腿配合练习
4、蛙泳手臂肌肉记忆练习
5、蛙泳腿部肌肉记忆练习
6、蛙泳手腿协调配合练习
请各位小鲸鱼的家长们根据情况选择是否参加第一周网课报名
第一周群里网课接龙时间为明天中午周五12点整（5/8/2020）
第一周网课学习时间为后天上午周六11点整（5/9/2020）
名额：前20报名者
上课方式：ZOOM视频教学
指导教练：姚老师
有任何不明白的情况请随时联系客服，期待各位的踊跃参与
课程内容：蛙泳的陆上动作模仿和腿部肌肉记忆力量训练
1、活动
2、划手吸气吐气练习
3、手腿配合练习
4、蛙泳手臂肌肉记忆练习
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第一周群里网课接龙时间为明天中午周五12点整（5/8/2020）
第一周网课学习时间为后天上午周六11点整（5/9/2020）
名额：前20报名者
上课方式：ZOOM视频教学
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